[...] A ludzie nie wiedzą(nawet ogólnie) co się dzieje z jedzeniem w ich żołądku, nie wiedzą jaki ma wpływ sport(wszelkiego rodzaju) na zdrowie(znaczy wiedzą, że sauna soluszyn jest dobra na odchudzanie). Ludzie widzą, to co chcą widzieć, wierzą artykułom z 'claudii' czy 'pani domu', że hmb jest najpopularniejszym białkiem... Na taki 'wystep' [...]
[...] żadnych uzależniających substancji. Chodziłam też do gastrologów, proktologów, bioenergoterapeutów i psychologów, a po próbie samobójczaj także do psychiatry. Niestety jest coraz gorzej. Z radosnej i energicznej dziewczyny stałam się przygnębiona, bez energii, zamknięta w sobie, dorobiłam się bulimio - anoreksji, czuję się brudna i gorsza, [...]
[...] co sie nazywal NEKROMANTIK. Niemiecki film klasy B z lat 80tych o pasji laski i typa do zwlok. Pracowali przy wypadkach samochodowych zeby byl ciekawszy scenariusz I tam jest scena na koncu jak typ chcial sie doprowadzic na szczyt i sam sie chcial zabic. Wiec podnosi tego plastikowego, niemieckiego penisa - doprowadza sie do orgazmu i wbija [...]
a co byla byla taka dorosla żeby sie kochac. ludzie czy wy jesteście d******i czy co. Kochała, wpadla i zabije. a ajk a co to dziecko. Niepotrzebne jest to zabić. K***a badzcie odpowiedzialni za blędy sie placi. Dziecko jest niewinne. Jestem za tym zeby kobiety po aborcji karać. Pare lat za śmierć.
Dzięki za rozpiske! sogacz juz jest w drodze :) wszystkie cwiczenia mi chyba odpowiadaja, musze jeszcze sprobowac... jesli chodzi o czwartek to: 1. co to sa wyprosty? 2. mi nawet pasowaly 1/4 siady z cofnieciem, bo czulem wieksza moc w nogach i robilem to kiedys na lekkoatletyce... jak sie zastanawiamy nad cwiczeniami w czwartek, to moze to [...]
Koledzy powaznie prosze o odpowiedz na moje pytanie ! chce zweryfikowac Wasze zdanie z moim !jesli nie jestem w bledzie ( to tez jest mozliwe) to jest to wałek !!! co do zalewania woda to powyzsze zalezy od poziomu kationow wewnatrzkomorkowych i zewnatrzkomorkowych , spożycia weglowodanów ,oraz od funkcjonowania nerek i kilku innych spraw na ktore [...]
najbardziej mnie martwi , to , ze skora jest wysuszona i strasznie pomarszczona , to wyglada okropnie , moze to byc dla was smieszne , ale ja nie moge na to patrzec w lustrze , , przedtem nie zwracalem na to duzej uwagi , teraz gdy widze wyzszych od siebie kumpli ( niepalacych), ktorzy kieds byli nizsi i na dodatek ich biale zeby , zdrowa cere [...]
[...] >pamietaj zeby byl dzien przerwy miedzy treningami ale powiedz mi teraz jak mam sie do tego ustosunkowac. cytuje atlas cwiczen: "Trening na rzeźbę-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu." jak mam cwiczyc 6 razy w tygodniu robiac pomiedzy kazdym [...]
jak bym zaczął definicję to w diecie zmniejszyłbym porcje węglowodanów. np zamiast 1,5 woreczka gryki zjadłbym 1, na kolację w ogóle bez węgli itd.. dieta nie jest problemem. zredukuję WW, ograniczę tłuszcze (nawet oliwę z oliwek?) a zostanę przy 2g białka na kg masy ciała.. tluszczy nie tnij wogole, zmien tylko niezdrowe na zdrowe, bialka mozna [...]
"DLACZEGO uważacie się za specjalistów?" kto i gdzie napisał, że jest specjalistą? Poproszę link, cytat. Być może ma do tego prawo, ja znam tutaj osoby, które można nazwac specjalistami. "ciekaw jestem jakie wydarzenia wpłynęły na to że związaliscie się ze sztukami walk, jaki musieliście włożyć wysiłek w trenowanie sportu przez 10 [...]
[...] daruj sobie złosliwości. jeśli kerujesz je do mnie, to powtarzam, zajrzyj do działu grappling. tam wszystko pisze... co do braku profesjonalizmu - już ci tłumaczyłem. to jest forum dyskusyjne ,na którym się może wypowiadac każdy równiez ty. uważasz, ze brakuje tu rzetelnosci? no to wypowiadaj się w tematach, wykazuj się wiedzą. zdobądź [...]
Słoniak - z dwóch odpowiedzi wybieram to, że mam słaby mięsień naramienny, sztanga jest odpowiednia do uginania ramion, przynajmniej według mnie. Co do drążka, to mam możliwość trenowania na nim tylko RAZ w tygodniu, więc chcialem coś w domu z przedramionami robić... Nie chciałem tych mięśni od razy katować jakimiś seriami po 100 powtórzeń, po [...]
Forum dyskusyjne jest do dyskutowania, wymieniania się wiedzą. Na forum nie oceniamy tego kto kim jest w realu, ale to, co sobą reprezentuje na tymże forum. Tutaj liczy się wiedza i sposób w jaki się ją przekazuje. Sam mam na swoim koncie dobrych parę lat treningu różnych sportów, ba, zdarzało mi się nawet prowadzić... Osiągnięcia sportowe też [...]
[...] Treca xxl ale Magnuma 5000. W sumie niczym sie od zwyklego nie rozni ale ma w sobie kreatyne(niewielka raczje ilosc, ale zawsze) Co do cyklu to osobiscie Ci polecam OLimp Creatine 300megacaps + Dextroza Olimp 1500g Orange(jest wzbogacona o Tauryne). A co do HMB to jednak nie rezygnował bym z tego. Olimp HMB 200kaps. jest dobry i w miare tani.
Andrew dobrze gada: "Ale jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma." Moze Micen tego nie rozumiesz, ale w niektorych stronach jest bardzo ciezko o niektore srodki. I nie ma duzego wyboru. A jesli z tego zrodla co biore, pare osob testowalo np deke z IP i kazdy byl zadowolony (lacznie ze mna), to pewnie siegne po to jeszcze raz. [...]
[...] "Porusz swoje... barki" (czy jakoś tak). Tam masz rozpisany dokładny plan treningów na barki w różnych cyklach , w ogóle full serwis Bo ten trening... progresja jest do bani (chyba że te pierwsze serie 20 kg to rozgrzewka, a nie seria zasadnicza). Ale jeśli zasadnicza... co to za progresja w ogóle od 20 do 50 kg Poza tym nie wiem jak [...]
scopolan jest jeszcze gorszy niz no spa forte. Nie wiem co mi by musial podac cos rozkurczowego zeby zadziałało, Jeszcze ten do którego teraz chodze zapisał mi relanium własnie... myslalam ze sobie jaja robi. Ale szczerze mówiac nie mam czasu zeby sie nacpac tym bo musze sie uczyc a po tym pewnie sie śpi, a juz na pewno jest sie przymulonym. [...]
W sumie judo w formie rekreacjisportu jest dobre ale z tego co wiem nie ma zbyt dużego zastosowania na ulicy ,faktem jest że w konfrontacjach sztuk walki wygrywa judo (Co mnie bardzo dziwi i szokuje). Uważam że najlepszymi systemami do efektywnej samoobrony Jest: KravMaga ,Combat56 ,Sambo.Systemy te są przystosowane do każdej sytuacji [...]
KOSA - pasow nie skompletuje, bo poza tym ze jest gigantyczny to gosciu malo co umie. Rekordem tez nie ma sie co sugerowac, bo np. w poprzedniej walce z Larrym Donaldem wygral dzieki pomocy sedziow. A Etienne to pare lat temu byl obiecujacym prospektem, ale od tego czasu duzo sie zmienilo (i nie chodzi mi o to ze poszedl do pierdla) Valuev jest [...]
technika, technika, technika i na deser jeszcze.... technika. To, że ktoś jest rozciągnięty, to połowa sukcesu. Druga- ta trudniejsza, to właśnie technika. Im więcej ćwiczysz, tym lepiej. Poza tym chyba jest z reguły na treningu taka śmieszna osóbka, co się trener nazywa. I to Ci najlepiej na zdrowiu wyjdzie jak się do niej przespacerujesz i [...]
AborCja!
